Ćwicz na kostkach treningowych rennWEAR razem z klubem FGA

2026-04-28

Ustaw Kostki treningowe rennWEAR, włącz film i ćwicz razem z FGA

Jekaterina Jachym i Valeriia Kovalenko z FGA przygotowały dwa materiały, które prowadzą przez ćwiczenia krok po kroku. Możesz wykonywać rozgrzewkę i trening wzmacniający razem z włączonym nagraniem.

Przygotuj miejsce Usuń przedmioty ograniczające ruch i wybierz stabilne podłoże.

Ustaw kostki Przygotuj jedną lub dwie Kostki treningowe rennWEAR.

Ćwicz we własnym tempie W razie potrzeby zatrzymaj film albo powtórz wybrany fragment.

Rozgrzewka z Kostką treningową rennWEAR

Zacznij od materiału przygotowującego ciało do dalszej pracy. Włącz film i wykonuj kolejne elementy razem z Jekateriną Jachym i Valeriią Kovalenko.

Otwórz rozgrzewkę w YouTube

Trening wzmacniający z Kostkami treningowymi rennWEAR

Drugi film koncentruje się na ćwiczeniach wzmacniających. Ustaw kostki zgodnie z nagraniem i realizuj trening w tempie odpowiednim do swoich możliwości.

Otwórz trening w YouTube

Ćwicz uważnie: dopasuj zakres ruchu i liczbę powtórzeń do swojego poziomu. Nie wykonuj ruchów przez ból, a w przypadku wątpliwości skonsultuj sposób ćwiczenia ze swoją trenerką lub trenerem.

Dlaczego Kostki treningowe rennWEAR trafiły do FGA?

Produkty powstały w ramach współpracy, do której rennWEAR zaprosiło klub FGA. Przygotowaliśmy dwie kostki z logo i w barwach klubu, a Jekaterina Jachym oraz Valeriia Kovalenko stworzyły prezentowane wyżej materiały.

Poznaj historię współpracy z FGA